Jahe juga tersedia dalam bentuk kapsul atau suplemen yang dapat dibeli di toko obat atau toko kesehatan.
Suplemen jahe ini sering digunakan sebagai cara praktis untuk mengatasi mual dan muntah, terutama saat perjalanan atau dalam kasus mual yang parah.
- Jahe Segar
Mengunyah potongan jahe segar atau menambahkannya sebagai bumbu pada makanan juga bisa membantu mengurangi mual.
BACA JUGA: Yuk Ketahui Fakta Menarik dari Tanaman Herbal Kapulaga
Jahe segar memiliki senyawa aktif seperti gingerol yang dapat merangsang sistem pencernaan dan mengurangi ketidaknyamanan di perut.
- Minuman Jahe Hangat
Minuman jahe hangat, seperti jahe yang direbus bersama madu dan air lemon, adalah pilihan lain yang efektif untuk meredakan mual dan muntah.
Kombinasi jahe, madu, dan lemon dapat memberikan manfaat tambahan untuk sistem pencernaan dan meredakan gejala tersebut.
Minyak esensial jahe juga dapat digunakan dalam aromaterapi untuk membantu meredakan mual.
Baunya yang khas dapat memberikan efek menenangkan dan membantu mengurangi rasa mual.
Di beberapa budaya, jahe telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi mual dan muntah, terutama pada ibu hamil.
Namun, selalu penting berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengambil jahe dalam bentuk apa pun, terutama saat dalam kondisi kesehatan yang sensitif.