- Gangguan Tidur
Kesulitan tidur atau tidur berlebihan adalah tanda umum depresi.
Seseorang mungkin mengalami insomnia atau, sebaliknya, tidur berlebihan.
- Gangguan Pola Makan
Perubahan berat badan yang signifikan (peningkatan atau penurunan) tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda depresi.
Perubahan ini seringkali disertai dengan gangguan nafsu makan.
BACA JUGA: 3 Aktivitas Harian Ini Ampuh Usir Depresi
- Kelelahan yang Berlebihan
Depresi sering membuat seseorang merasa lelah secara konstan, bahkan setelah tidur yang cukup.
- Merasa Bersalah atau Tidak Berharga
Orang dengan depresi sering memiliki perasaan bersalah, merasa tidak berguna, atau merasa tidak memiliki nilai.
- Kesulitan Konsentrasi
Gangguan konsentrasi dan kesulitan membuat keputusan adalah gejala umum depresi yang dapat mempengaruhi pekerjaan atau sekolah.
- Perubahan Emosi
Perubahan emosi seperti iritabilitas, marah, atau cemas sering terjadi pada individu dengan depresi.