Konsultasikan dengan dokter
Sebaiknya selalu konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen vitamin, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Dokter dapat memberikan panduan khusus berdasarkan kebutuhan kesehatan Anda.
Secara umum, konsumsi vitamin dengan perut kosong dapat berbahaya jika tidak sesuai dengan jenis vitamin dan kondisi kesehatan Anda.
Selalu perhatikan petunjuk pada label suplemen dan konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang konsumsi vitamin atau suplemen.
BACA JUGA:
- Kentang: Sayuran yang Mengandung Vitamin C Tinggi untuk Kesehatan Kulit
- Manfaat Rutin Berjemur untuk Kesehatan: Fakta Tentang Vitamin D