Ayam bakar dengan bumbu aromatik adalah pilihan lezat untuk hidangan utama.
Muesli dengan susu almond adalah sarapan yang lezat dan mengenyangkan.
13. Pasta Gandum dengan Saus Tomat
Pasta gandum mengandung lebih banyak serat daripada pasta putih. Sajikan dengan saus tomat dan sayuran.
14. Nasi Merah dengan Kacang-Kacangan
Nasi merah adalah sumber karbohidrat yang baik. Tambahkan kacang-kacangan untuk protein ekstra.