BACA JUGA:Kebahagiaan yang Tersendiri di Balik Liburan Akhir Tahun
Refresh dan istirahat juga berperan penting dalam memperbaiki kinerja fisik. Ketika tubuh lelah, baik secara mental maupun fisik, produktivitas menurun dan risiko kesalahan meningkat.
Mengambil waktu istirahat yang cukup setelah bekerja dapat membantu tubuh untuk pulih, meningkatkan fokus, dan mengurangi kelelahan yang berdampak pada kinerja kerja yang lebih baik.
BACA JUGA: Kiat Menjaga Keseimbangan Antara Bekerja dan Bersenang-senang
Membangun Keseimbangan Hidup dan Kerja
Keseimbangan antara hidup dan kerja adalah kunci untuk menjaga kesejahteraan secara keseluruhan. Refreshing setelah bekerja membantu menciptakan batas yang sehat antara waktu kerja dan waktu pribadi. Ini membantu mencegah kelelahan dan burnout yang bisa mengganggu kualitas hidup sehari-hari.
BACA JUGA:Tips Bekerja di Bawah Sinar Matahari Agar Tetap Bugar