NASIONAL,CURUPEKSPRESS.COM - Ekspektasi diri yang tinggi adalah dorongan positif, tetapi ketika mereka menjadi terlalu besar, mereka dapat menjadi beban yang tidak terlalu baik untuk kesejahteraan mental dan emosional kita. Berikut beberapa tanda bahwa ekspektasi diri Anda mungkin berada di level yang berlebihan:
1. Selalu Merasa Tidak Puas dengan Prestasi Anda
Jika Anda selalu merasa tidak puas meskipun telah mencapai tujuan yang signifikan, ini bisa menjadi tanda ekspektasi yang tidak realistis.
BACA JUGA:Tips Ampuh Mengatasi Emosi Negatif yang Berlarut
2. Merasa Stres dan Cemas yang Berlebihan
Ekspektasi yang tinggi seringkali diikuti oleh stres yang berkepanjangan dan kecemasan terhadap kinerja dan pencapaian.
3. Mengalami Gangguan Kesehatan Fisik atau Mental