Jika ekspektasi yang tinggi menyebabkan gangguan tidur, kelelahan yang terus-menerus, atau masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi, ini bisa menjadi peringatan penting.
BACA JUGA:Mengatasi Kejenuhan dan Menghidupkan Kembali Gairah Hidup
4. Menempatkan Tekanan yang Berlebihan pada Diri Sendiri
Mengharapkan kesempurnaan dalam setiap hal atau menuntut diri sendiri untuk selalu berhasil dapat menempatkan tekanan yang tidak sehat pada diri Anda.
5. Kesulitan Menerima Kegagalan
Jika Anda merasa sangat terpukul oleh kegagalan dan sulit untuk menerima kesalahan, hal ini bisa menunjukkan ekspektasi yang terlalu tinggi.
BACA JUGA:Mengatasi Kejenuhan dan Menghidupkan Kembali Gairah Hidup