Kandungan serat dalam air rendaman buah kurma dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan.
Serat membantu mengurangi sembelit, meningkatkan gerakan usus, dan memperbaiki kesehatan usus secara keseluruhan.
Minum air rendaman buah kurma secara teratur dapat membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
BACA JUGA:Manfaat Gula untuk Tubuh Kita yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Konsumsi Bayam untuk Kesehatan Tubuh
Air rendaman buah kurma mengandung kalium, mineral yang penting untuk kesehatan jantung.
Kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Dengan memasukkan air rendaman buah kurma ke dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
4. Meningkatkan Energi
Buah kurma adalah sumber energi yang baik karena kandungan gula alaminya yang tinggi.
Air rendaman buah kurma juga mengandung sejumlah gula alami ini, yang dapat memberikan dorongan energi alami.