8. Melakukan Aktivitas yang Menyenangkan
Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda nikmati dan membuat Anda bahagia.
Ini dapat berupa hobi, menghabiskan waktu dengan orang-orang yang Anda cintai, atau melakukan perjalanan.
Aktivitas-aktivitas ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
9. Mengembangkan Rencana Cadangan
Menghadapi ketidakpastian dapat menjadi sumber stres.
Membuat rencana cadangan untuk mengatasi kemungkinan masalah dapat memberikan rasa kontrol dan meningkatkan ketenangan batin.
BACA JUGA:Tips Membangun Kemandirian Finansial untuk Generasi Z di Tahun 2024
BACA JUGA:Tips Hal yang Perlu Dilakukan Setelah Terkena PHK, Jangan Patah Semangat!
10. Mencari Bantuan Profesional
Jika Anda merasa kesulitan untuk menjaga ketenangan diri atau mengatasi kecemasan, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional seperti psikolog atau konselor.