Tanyakan kepada diri sendiri apakah ada bukti yang mendukung pikiran-pikiran tersebut atau apakah ada cara pandang yang lebih realistis atau positif yang bisa diadopsi.
3. Gantikan dengan Pikiran Positif
Sekarang, gantikan pikiran-pikiran negatif tersebut dengan pikiran yang positif.
Misalnya, jika Anda sering berpikir "Saya tidak akan bisa melakukannya," ubahlah pikiran tersebut menjadi "Saya mampu mencapai apa pun yang saya tetapkan."
BACA JUGA:Mindset yang Harus Diterapkan saat Interview, Bikin Lebih Santai
BACA JUGA:Mindset Tidak Tepat Dapat Membuat Hidupmu Jalan di Tempat
4. Berkumpul dengan Orang-orang yang Positif
Lingkungan memiliki dampak besar pada mindset kita.
Bergaul dengan orang-orang yang memiliki sikap positif dapat membantu Anda memelihara dan menguatkan pikiran positif Anda.
Temukan teman-teman atau mentor yang mendukung dan menginspirasi Anda.
5. Berlatihlah Bersyukur