Tidur yang cukup sangat penting untuk memulihkan energi. Jika memungkinkan, tidur siang sebentar bisa sangat membantu.
Menjaga kesehatan fisik dan mental saat harus lembur hingga larut malam memang menantang, tetapi dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat tetap fit dan fokus dalam menyelesaikan pekerjaan.
Ingatlah bahwa kesehatan adalah investasi jangka panjang yang tidak boleh diabaikan.