Lingkungan kerja yang nyaman dan menyenangkan bisa meningkatkan mood dan produktivitas Anda.
3. Tetapkan Tujuan Harian
Membagi pekerjaan besar menjadi tugas-tugas kecil yang dapat dicapai setiap hari bisa membantu mengurangi stres dan memberikan rasa pencapaian.
Tetapkan tujuan harian yang realistis dan usahakan untuk mencapainya. Ini akan memberikan Anda motivasi dan fokus yang lebih baik.
BACA JUGA:Inilah Alasan Mengapa Gonta-ganti Pekerjaan Bisa Merugikan
BACA JUGA:Bukan Pekerjaan, Ini 4 Amalan Ampuh Pendatang Rezeki Dalam Islam, Kata Ustaz Das'ad Latif
Teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga bisa sangat membantu mengurangi stres dan kejenuhan.
Luangkan beberapa menit setiap hari untuk melakukan latihan relaksasi ini.
Anda bisa melakukannya di meja kerja Anda atau di tempat yang tenang di kantor.
5. Berolahraga