7. Berkebun atau Berkebun Komunitas
Berkebun tidak hanya menyenangkan tetapi juga menyehatkan.
Bergabunglah dengan kebun komunitas atau buat kebun kecil di halaman rumah untuk merasakan kepuasan menanam dan merawat tanaman.
BACA JUGA:Kandungan Daging Kelapa dan Manfaatnya untuk Kesehatan
BACA JUGA:Bahaya Tidur Setelah Sahur dalam Kesehatan, Harus Waspadai
8. Yoga atau Meditasi di Alam Terbuka
Manfaatkan keindahan alam sebagai latar belakang untuk berlatih yoga atau meditasi.
Ini tidak hanya meningkatkan kesehatan mental tetapi juga menghubungkan Anda dengan alam secara lebih dalam.
9. Melukis atau Menggambar di Luar Ruangan
Bawa cat air atau pensil dan kanvas untuk menangkap keindahan alam secara langsung.
Aktivitas seni ini tidak hanya menenangkan tetapi juga menginspirasi kreativitas Anda.
BACA JUGA:Suplemen yang Diperlukan Tubuh saat Berpuasa Agar Menjaga Kesehatan Selama Ibadah
BACA JUGA:Pentingnya Vitamin C Selama Puasa untuk Menjaga Kesehatan Tubuh