Kesehatan fisik memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan mental.
Pastikan Anda tetap berolahraga, makan makanan yang sehat, dan mendapatkan cukup tidur. Aktivitas fisik dapat membantu melepaskan endorfin yang dapat meningkatkan suasana hati Anda.
BACA JUGA:Tips Kiat Mengajarkan Anak-anak tentang Kebahagiaan dan Makna Hidup
BACA JUGA:Alasan Tidak Perlu Mengejar Kebahagiaan
8. Lakukan Aktivitas yang Disukai
Melakukan aktivitas yang Anda sukai bisa menjadi pengalih perhatian yang baik dari kegagalan.
Hobi atau kegiatan yang menyenangkan bisa membantu Anda merasa lebih baik dan memberikan kebahagiaan yang Anda butuhkan.
9. Berpikir Jangka Panjang
Ingatlah bahwa kegagalan saat ini bukanlah akhir dari segalanya.
Lihatlah gambaran besar dan ingat bahwa hidup ini adalah perjalanan panjang. Kegagalan adalah bagian dari proses belajar dan berkembang.
Dengan berpikir jangka panjang, Anda bisa melihat kegagalan sebagai bagian kecil dari keseluruhan cerita hidup Anda.
BACA JUGA: Tips Mengelola Kebahagiaan Saat Sedang Meniti Karir