BACA JUGA:Cara Tetap Bahagia meski Terkadang Merasa Keliru Ambil Keputusan,
Mindfulness atau kesadaran penuh adalah teknik yang bisa membantu Anda tetap berada di saat ini dan mengurangi kecemasan tentang masa depan.
Dengan berlatih mindfulness, Anda bisa lebih fokus pada apa yang sedang terjadi sekarang dan menikmati momen-momen kecil yang membawa kebahagiaan.
Kebahagiaan bukanlah sesuatu yang datang dari luar, tetapi dari dalam diri kita.
Meskipun segala sesuatu terasa gagal, kita masih bisa menemukan kebahagiaan dengan menerima kenyataan, fokus pada hal-hal positif, belajar dari kegagalan, dan merawat diri sendiri.
Ingatlah bahwa hidup adalah perjalanan dan setiap kegagalan adalah langkah menuju kebahagiaan yang lebih besar.