5. Cari Dukungan
Jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat.
Bicarakan perasaan Anda dengan teman, keluarga, atau bahkan seorang profesional.
Mendapatkan perspektif dari orang lain bisa membantu Anda melihat situasi dari sudut pandang yang berbeda dan menemukan solusi yang mungkin tidak Anda pikirkan sebelumnya.
BACA JUGA:Tips Bahagia dengan Pasangan Baru meski Sempat Rindu Mantan
Ketika segalanya terasa berat, cobalah untuk menetapkan tujuan-tujuan kecil yang dapat dicapai.
Tujuan kecil ini bisa memberikan Anda rasa pencapaian dan membangun kembali kepercayaan diri Anda.
Mulailah dengan hal-hal sederhana dan tingkatkan secara bertahap.
7. Jaga Kesehatan Fisik