Luangkan waktu beberapa menit setiap hari untuk menenangkan pikiran dan mengurangi ketegangan.
BACA JUGA:Mengatasi Penuaan Dini: Perawatan Kulit dan Kebiasaan Sehari-Hari yang Membantu
BACA JUGA:Perawatan Pedikur di Rumah: Tips Mudah untuk Kaki Indah Tanpa Harus ke Salon
6. Menjaga Postur Tubuh yang Baik
Pastikan posisi duduk Anda ergonomis dan nyaman. Gunakan kursi yang mendukung punggung Anda dan sesuaikan tinggi meja agar tidak menimbulkan ketegangan pada leher dan bahu.
7. Batasan Waktu Kerja
Tetapkan batasan waktu kerja yang jelas. Jangan biarkan pekerjaan mengambil alih seluruh waktu Anda. Berikan waktu untuk beristirahat dan bersantai setelah jam kerja selesai.
BACA JUGA:Perawatan Pedikur di Rumah: Tips Mudah untuk Kaki Indah Tanpa Harus ke Salon
BACA JUGA:Panduan Menggunakan Bra yang Tepat Sesuai Usia: Tahapan Perawatan untuk Kesehatan dan Kenyamanan
8. Berkomunikasi dengan Rekan Kerja