Terong Belanda Buah Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan! -ILUSTRASI/NET-
Karotenoid yang terdapat dalam terong belanda memiliki kemampuan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Karotenoid ini berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi pembuluh darah, mengurangi peradangan, dan memperlancar aliran darah.
Dengan rutin mengonsumsi terong belanda, kamu bisa menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko hipertensi.
7. Mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker
Terong belanda mengandung karotenoid dan antosianin, dua jenis antioksidan yang berperan penting dalam melawan radikal bebas.
Kedua senyawa ini diketahui efektif dalam menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker dengan cara melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Selain itu, antioksidan juga membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
BACA JUGA:Menakjubkan! Inilah Beberapa Manfaat Serai untuk Kesehatan
BACA JUGA:Inilah Manfaat dan Kandungan Ubi Jalar untuk kesehatan
8. Membantu menurunkan berat badan
Terong belanda merupakan buah dengan kalori yang rendah, bebas lemak, dan bebas kolesterol.
Kandungan seratnya yang tinggi membuat terong belanda sangat mengenyangkan, sehingga membantu mengurangi rasa lapar dan mencegah makan berlebihan.
Ini menjadikannya pilihan yang baik bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan secara alami dan sehat.
9. Meringankan peradangan