3. Ambil Langkah Kecil
Jangan terlalu fokus pada keseluruhan masalah sekaligus.
Cobalah untuk mengatasi masalah dalam langkah-langkah kecil yang lebih mudah dikelola.
Langkah kecil bisa membantu kita merasa lebih terkontrol dan memberikan rasa pencapaian setiap kali kita menyelesaikan satu bagian dari masalah tersebut.
4. Cari Perspektif Baru
Sering kali, masalah yang tampaknya tidak memiliki solusi dapat terlihat berbeda jika kita melihatnya dari sudut pandang yang berbeda.
Berbicara dengan teman, keluarga, atau bahkan seorang profesional bisa memberikan perspektif baru yang belum terpikirkan sebelumnya. Jangan ragu untuk mencari masukan dari orang lain.
5. Lepaskan Harapan Akan Kesempurnaan
Kadang-kadang, kita terlalu fokus pada solusi yang sempurna dan ideal. Namun, seringkali solusi yang baik sudah cukup, meskipun tidak sempurna.
Lepaskan harapan berlebihan terhadap kesempurnaan dan terimalah solusi yang realistis.
BACA JUGA:Sembelit Meningkatkan Risiko Terkena Masalah Jantung
BACA JUGA:Penyebab Pasangan Memilih Diam Saat Menghadapi Masalah Rumah Tangga