Sembelit Meningkatkan Risiko Terkena Masalah Jantung

CURUPEKSPRESS.COM - Sembelit, atau konstipasi, bukan hanya masalah pencernaan, tetapi juga dapat berdampak pada kesehatan jantung.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengalami sembelit kronis berisiko lebih tinggi terkena masalah jantung.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa sembelit dapat meningkatkan risiko penyakit jantung:

 

1. Perubahan Tekanan Darah

Saat mengalami sembelit, seseorang sering kali perlu mengejan keras untuk buang air besar.

Pengejanan yang berlebihan ini dapat meningkatkan tekanan darah secara mendadak, yang dapat memicu masalah kardiovaskular, terutama pada orang yang sudah memiliki riwayat tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Alasan Puasa Ramadhan Baik untuk Kesehatan Penderita Penyakit Jantung

BACA JUGA:Kiat Menjaga Kesehatan Mental Pasca Terserang Penyakit Jantung

 

2. Peradangan yang Meningkat

Sembelit sering kali disebabkan oleh diet rendah serat. Makanan yang kurang serat bisa memicu peradangan dalam tubuh.

Peradangan kronis ini diketahui sebagai salah satu faktor yang berkontribusi pada pembentukan plak di pembuluh darah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit jantung.

 

Sumber: