BACA JUGA:Manfaat Rebusan Daun Singkong untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!
3. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan vitamin K dan kalsium pada sawi pagoda sangat bermanfaat untuk tulang.
Vitamin K berperan dalam meningkatkan penyerapan kalsium dan mencegah risiko osteoporosis, terutama pada orang dewasa dan lansia.
4. Mendukung Kesehatan Mata
Beta-karoten dan lutein yang terdapat dalam sawi pagoda sangat baik untuk kesehatan mata.
Nutrisi yang berada di sawi pagoda akan membantu melindungi mata anda dan mengurangi risiko degenerasi makula.
BACA JUGA:Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui!
BACA JUGA:Manfaat Brokoli Ungu untuk Kesehatan yang Wajib Ketahui!
5. Membantu Sistem Pencernaan