Jangan Anggap Remeh! Dampak Bahaya Lemak Perut Berlebih pada Perempuan

CURUPEKSPRESS.COM - Lemak perut sering kali dianggap sebagai masalah estetika semata, terutama bagi perempuan. Lebih dari sekadar mengganggu penampilan, lemak perut berlebih menyimpan bahaya serius bagi kesehatan. Timbunan lemak di area perut bisa menjadi pintu gerbang menuju berbagai penyakit kronis yang bisa mengancam kualitas hidup. 

Lemak perut terbagi menjadi dua jenis utama yaitu lemak subkutan, yang berada tepat di bawah kulit dan lemak viseral yang membungkus organ dalam seperti hati, pankreas dan usus. Lemak viseral inilah yang paling berbahaya sebab bersifat aktif secara metabolik dan mampu mengganggu kerja hormon serta sistem tubuh.

BACA JUGA:9 Buah Segar untuk Hidrasi Optimal Usai Makanan Bersantan dan Berlemak

BACA JUGA: Ingin Kurus Saat Puasa? Simak Tips Bakar Lemak yang Terbukti Ampuh!

Setelah memasuki usia 30-an dan terlebih lagi ketika menopause perempuan cenderung mengalami perubahan hormon yang signifikan. Penurunan hormon estrogen membuat tubuh lebih mudah menyimpan lemak di perut dibandingkan di bagian tubuh lain. Stres, pola makan tinggi gula, kurang olahraga, dan kurang tidur juga menjadi faktor penyumbang yang umum.

berikut beberapa dampak bahaya Lemak perut berlebih pada perempuan.

1. Kanker

Penelitian menunjukkan bahwa lemak viseral juga berkontribusi terhadap meningkatnya risiko beberapa jenis kanker terutama kanker payudara dan kanker usus besar.

BACA JUGA:4 Buah Super Ini Bisa Bantu Bakar Lemak Perut, Pas Banget Buat Kamu yang Lagi Diet!

BACA JUGA:3 Manfaat Yoghurt Rendah Lemak bagi Kesehatan

2. Penyakit Jantung

Lemak viseral memicu peradangan dalam tubuh dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, kolesterol jahat serta gangguan pembuluh darah. Semua ini berkontribusi besar terhadap risiko penyakit jantung koroner.

3. Diabetes Tipe 2