Jangan Anggap Remeh! Dampak Bahaya Lemak Perut Berlebih pada Perempuan

Lemak perut sangat erat kaitannya dengan resistensi insulin. Saat tubuh tidak merespons insulin dengan baik kadar gula darah menjadi sulit dikontrol dan berujung pada diabetes tipe 2.

4. Masalah Reproduksi dan Hormon

Ketidakseimbangan hormon akibat lemak viseral bisa mengganggu siklus menstruasi, ovulasi dan bahkan berkontribusi pada kondisi seperti PCOS.

BACA JUGA:Tips Membakar Lemak Selama Berpuasa di Bulan Ramadan

BACA JUGA:Mudah Dicoba, Inilah Kebiasaan Sehat Perempuan Jepang yang Ampuh Bakar Lemak

5. Kesehatan Mental

Lemak perut juga bisa mempengaruhi kesehatan mental. Stres, kecemasan dan depresi seringkali berkaitan erat dengan citra tubuh yang negatif serta efek biologis dari peradangan kronis akibat lemak viseral.

Lemak perut tidak hanya soal penampilan akan tetapi soal kesehatan jangka panjang. Memahami risiko lemak perut berlebih dan mengambil langkah nyata untuk menguranginya merupakan bentuk kepedulian terhadap diri sendiri. Karena tubuh sehat bukan soal ukuran akan tetapi soal bagaimana menjaganya dengan bijak.