Daun Kemangi, Si Kecil Kaya Manfaat di Balik Lalapan

BACA JUGA:Yuk Baca! Ini Manfaat Luar Biasa Daun Pepaya Dan Cara Mengonsumsinya!

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Daun Pandan untuk Kesehatan!

Khasiat ini berasal dari kandungan yang bersifat anti cemas dan antidepresan. Yang kedua kemangi dapat mengurangi resiko kanker, Daun kemangi yang dikonsumsi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko tumor dan kanker hati karena kandungan flavonoid apigenin yang bersifat anti-radikal bebas. Namun, manfaat ini masih perlu diteliti lebih lanjut untuk dikonfirmasi. Daun kemangi dapat mencegah demam berdarah, Penelitian (Journal of Agromedicine and Medical Sciences, 2017) menunjukkan bahwa ekstrak daun kemangi dapat digunakan sebagai insektisida alami untuk mencegah gigitan nyamuk Aedes aegypti.

Kandungan seperti flavonoid, saponin, dan tanin bersifat racun bagi nyamuk, namun efektivitasnya masih lebih rendah dibandingkan insektisida pabrikan. Selanjutnya Daun kemangi yang wangi bermanfaat menghilangkan bau mulut karena kandungan eugenol dan senyawa antibakteri lainnya, serta membantu mengurangi plak dan radang gusi. Selain itu daun kemangi Daun kemangi mengandung vitamin C dan zat besi yang penting untuk mendukung fungsi sel imun dan melawan infeksi.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini 3 Daun Alami Yang Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Mata Anda

BACA JUGA:6 Manfaat Menakjubkan Daun Kelor untuk Kesehatan!

Namun, sebagian besar penelitian terkait manfaat ini menggunakan suplemen, bukan dari konsumsi daun langsung. Daun kemangi berpotensi mengurangi risiko tukak lambung dengan mempercepat penyembuhan luka, meningkatkan lendir pelindung lambung, dan menghambat asam lambung. Daun ini juga kaya serat yang baik untuk pencernaan. Namun, manfaat tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut karena baru diuji pada hewan.

Seperti yang tadi sudah dikatakan Flavonoid dalam daun kemangi bersifat antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mempercepat penyembuhan luka. Studi pada tikus menunjukkan ekstrak daun kemangi mempercepat penutupan luka dibandingkan petroleum jelly saja, namun masih perlu penelitian lanjutan pada manusia.

Meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, konsumsi daun kemangi sebaiknya dihindari jika Anda sedang merencanakan kehamilan atau mengalami gangguan perdarahan.

Anda juga harus berhati-hati dalam mengkonsumsi daun kemangi jika sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu. Untuk mendapatkan saran tentang berapa banyak konsumsi daun kemangi yang sesuai dengan kondisi Anda, konsultasikan hal ini dengan dokter terlebih dahulu, dan semoga bermanfaat.

*) Penulis merupakan peserta magang di Curup Ekspres Online