Terapi ini dapat mengembalikan keseimbangan hormon dan mengurangi gejala yang Anda alami.
8. Pantau Kesehatan Tiroid
Gangguan tiroid seperti hipotiroidisme atau hipertiroidisme dapat memengaruhi hormon dalam tubuh.
Jika Anda memiliki riwayat keluarga atau gejala yang mencurigakan, segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan tiroid.
9. Jangan Lupakan Rutin Kesehatan
Selalu jaga rutin pemeriksaan kesehatan dan kunjungi dokter secara berkala.
Ini akan membantu mendeteksi masalah kesehatan sejak dini dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat.
Mengatasi gangguan hormonal bisa menjadi tantangan, tetapi dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, banyak wanita dapat mengendalikan gejala dan memperbaiki keseimbangan hormon mereka.
Ingatlah bahwa setiap wanita adalah individu yang berbeda, jadi penting untuk bekerja sama dengan dokter Anda untuk merancang rencana yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda sendiri.