NASIONAL, CURUPEKSPRESS.COM – Infertilitas atau gangguan kesuburan banyak dialami pasangan suami istri. Lalu apa penyebabnya pasangan baik laki-laki maupun perempuan mengalami gangguan kesuburan.
Mari kita simak informasi berikut ini. Memiliki buah hati merupakan keinginan setiap pasangan yang sudah menikah namun masalah kesuburan atau infertilitas menjaddi salah satu penyebab utama dalam sulitnya mendapatkan keturunan tak jarang pasangan yang telah mempersiapkan kehamilan dalam waktu cukup lama namun belum juga dikaruniai buah hati. Pasangan suami istri dikatakan mengalami masalah infertilitas jika dalam masa waktu satu tahun tidak kunjung mendapatkan kehamilan meski aktif berhubungan suami istri. Infertilitas terbagi menjadi dua jenis. 1. Infertilitas Primer Gangguan kesuburan ini merupakan kondisi dimana pasangan belum pernah mendapatkan kehamilan. 2. Infertilitas Sekunder Gangguan kesuburan ini merupakan kondisi yang terjadi pada pada pasangan yang pernah memiliki buah hati namun kesulitan untuk mendapatkan keturunan berikutnya. BACA JUGA:-
Bahaya Minum Manis selain Penyakit Gula
Malas Menjaga Kebersihan, Bisa Jadi Pertanda Penyakit Hoarding Disorder
-
Kecoa, Hewan Menjijikkan dengan Risiko Penyakit Serius yang Harus Kamu Waspadai
Penyakit yang Sangat Mudah Menular di Sekolah dan Cara Mencegahnya
Untuk pria, meskipun sebagian besar jenis infertilitas tidak dapat dicegah, namun beberapa hal di bawah ini dapat membantu Anda, yaitu:
- Hindari penggunaan narkoba, tembakau dan konsumsi alkohol yang berlebihan.
- Hindari suhu yang tinggi, karena dapat memengaruhi produksi dan motilitas sperma.
- Hindari paparan racun industri atau lingkungan, yang dapat berdampak pada produksi sperma.
- Batasi obat-obatan yang dapat mempengaruhi kesuburan, baik obat resep maupun non-resep.
- Bicarakan dengan dokter Anda tentang obat apapun yang Anda minum secara teratur.
- Berolahraga secukupnya. Olahraga teratur dapat meningkatkan kualitas sperma dan meningkatkan peluang untuk mencapai kehamilan.
Pada wanita, sejumlah cara berikut dapat meningkatkan peluang untuk hamil, yaitu:
- Berhenti merokok.
Tembakau memiliki banyak efek negatif pada kesuburan, kesehatan Anda dan kesehatan janin.
- Hindari alkohol dan obat-obatan terlarang.
Zat-zat ini dapat mengganggu kemampuan Anda untuk hamil.
- Batasi penggunaan kafein.
- Berolahraga secukupnya.
Olahraga teratur itu penting, tetapi berolahraga yang sangat intens sehingga siklus menstruasi Anda terganggu dapat mempengaruhi kesuburan Anda.
- Hindari berat badan yang ekstrim.
Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan dapat mempengaruhi produksi hormon Anda dan menyebabkan kemandulan.