NASIONAL,CURUPEKSPRESS.COM - Buka puasa merupakan momen yang ditunggu-tunggu setiap hari selama bulan Ramadan bagi umat Muslim di seluruh dunia.
Selain menjadi bagian dari ibadah, buka puasa juga merupakan waktu yang penting untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang menyehatkan tubuh setelah seharian menahan lapar dan haus.
Salah satu minuman yang populer untuk menemani proses berbuka puasa adalah teh.
Teh bukan hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa ketika dikonsumsi saat berbuka puasa.
1. Membantu Pemulihan Cairan
Setelah seharian berpuasa tanpa makanan dan minuman, tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup untuk menghindari dehidrasi.
Teh, baik itu teh hangat atau dingin, dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh karena mengandung air yang cukup tinggi.
Minum teh saat berbuka puasa dapat membantu memulihkan cairan yang hilang selama berpuasa seharian.
BACA JUGA:Tips Melatih Anak Berpuasa, Lakukan Secara Bertahap
BACA JUGA:Risiko Kesehatan Jika Keseringan Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa
Teh mengandung antioksidan seperti polifenol dan flavonoid yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat oksidasi dan peradangan.