Risiko Kesehatan Jika Keseringan Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Berbuka puasa adalah momen yang dinanti-nantikan setiap hari oleh umat Muslim di seluruh dunia.

Namun, seringkali dalam kegembiraan tersebut, pola makan yang tidak sehat dapat merusak kesehatan, terutama jika terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak tinggi seperti gorengan.

Berikut adalah risiko kesehatan yang dapat timbul jika seseorang terlalu sering mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa:

 

1. Kenaikan Berat Badan

Gorengan umumnya tinggi kalori dan lemak jenuh, yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Berbuka puasa dengan makanan berlemak tinggi tanpa pengendalian dapat mengganggu keseimbangan energi tubuh dan meningkatkan risiko obesitas.

BACA JUGA:Manfaat Puasa Ramadhan untuk Kesehatan Tubuh Kita

BACA JUGA:Tak Hanya Indah, Bunga Ini Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan

 

2. Kolesterol Tinggi

Lemak jenuh yang terdapat dalam gorengan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

'Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke jika tidak dikendalikan melalui pola makan sehat.

 

Sumber: