CURUPEKSPRESS.COM - Air kelapa dikenal sebagai minuman yang menyegarkan, kaya akan nutrisi dan penting bagi tubuh.
Dan air kelapa ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh.
1. Menghidrasi tubuh
ILUSTRASI/NET-ILUSTRASI/NET-
Air kelapa merupakan sumber cairan alami yang efektif dalam mengatasi dehidrasi.
Dengan kandungan air yang tinggi, minuman ini sangat membantu menjaga keseimbangan cairan, terutama bagi mereka yang berisiko dehidrasi, seperti penderita diare.
BACA JUGA:Kandungan Daging Kelapa dan Manfaatnya untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa untuk Buka Puasa yang Sayang Dilewatkan
2. Menyediakan elektrolit
Air kelapa kaya akan elektrolit, mineral yang diperlukan untuk menjaga fungsi sel dan jaringan.
Mengonsumsi air kelapa dapat menggantikan elektrolit yang hilang akibat aktivitas fisik, muntah, atau diare, membantu memulihkan keseimbangan cairan.
BACA JUGA:Minyak Kelapa Baik Dikonsumsi Saat Diet, Ini Alasannya
BACA JUGA: Khasiat Kelapa Buat Kulit Wajah Menjadi Putih