CURUPEKSPRESS.COM - Tangan kram adalah suatu kondisi dimana terjadinya pengerutan pada otot tangan.
Hal ini bisa terjadi secara tiba-tiba dan akan menimbulkan rasa nyeri pada tangan anda.
Hal ini biasanya akan berlangsung selama beberapa menit, nah untuk menghindari hal ini maka sebaiknya anda mengetahui apa saja penyebab tangan kram yang wajib diketahui.
BACA JUGA:Cara Meredakan Kram Perut Setelah Makan Selama Puasa
BACA JUGA:Cara Ampuh Menghentikan Kram Otot, Ini yang Harus Kamu Lakukan..
Oleh karena itu, adapun penyebab tangan kram yang adalah sebagai berikut.
Penyebab pertama dari tangan yang kram adalah sirkulasi tubuh yang tidak lancar.
Kondisi ini dapat terjadi akibat tubuh yang tidak memiliki asupan darah yang cukup.
Sirkulasi darah yang tidak lancar bisa membuat hambatan kerja sel hingga menyebabkan sel mati dan akan menyebabkan terjadinya kram pada tangan.
Penyebab selanjutnya adalah tubuh yang dehidrasi.
BACA JUGA:Buah-Buahan yang Sebaiknya Dihindari Selama Kehamilan
BACA JUGA:5 Cara Sederhana Menjaga Stamina Tubuh Saat Musim Hujan
Dehidrasi dapat memicu kram otot karena saat tubuh kekurangan air, maka sel pada tubuh tidak bisa berkoordinasi dengan benar sehingga menyebabkan gangguan pada kontraksi otot.
Penyebab selanjutnya adalah asupan magnesium yang rendah.
Magnesium berperan 300 proses biologis yang terjadi pada tubuh anda, termasuk pada sistem pencernaan, komunikasi antar sel saraf, dan gerakan otot.