CURUPEKSPRESS.COM - Mentimun adalah sayuran yang tidak hanya segar dan mudah ditemukan, tetapi juga kaya manfaat untuk kesehatan.
Kandungan nutrisinya yang sederhana seperti vitamin, mineral dan antioksidan yang memberikan banyak dampak positif bagi tubuh.
Nah oleh karena itu, adapun manfaat mentimun untuk kesehatan yang jarang diketahui adalah sebagai berikut.
BACA JUGA:Manfaat Timun Suri, Buah yang Cocok untuk Takjil saat Ramadhan
BACA JUGA: Resep Acar Wortel Timun
Manfaat mentimun untuk kesehatan yang pertama dan jarang diketahui adalah mentimun dapat membantu anda menurunkan berat badan.
Mentimun rendah kalori tetapi tinggi serat, sehingga ideal sebagai camilan sehat bagi yang ingin menurunkan berat badan.
Serat dalam sayur mentimun juga dapat mendukung pencernaan yang lebih baik dan membantu tubuh mencegah sembelit.
Manfaat mentimun untuk kesehatan yang kedua adalah dapat membantu mendukung kesehatan kulit anda.
BACA JUGA:Mentimun: Buah Segar dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Segerrr.. Resep Acar Timun Untuk Teman Makan di Siang Hari
Kandungan antioksidan, vitamin C dan asam kafeat dalam mentimun membantu meredakan iritasi kulit dan mengurangi peradangan.
Penggunaan mentimun secara topikal juga populer untuk mengurangi kantung mata dan membuat kulit tampak segar.
Manfaat mentimun untuk kesehatan yang ketiga adalah dapat membantu mengontrol gula darah pada tubuh.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak mentimun dapat membantu menurunkan kadar gula darah.