CURUPEKSPRESS.COM - Pernah nggak sih kamu merasa cemas berlebihan, gampang tersinggung, atau sulit percaya sama orang lain? Bisa jadi itu bukan cuma soal kepribadian, tapi ada hubungannya dengan innerchild yang belum sembuh.
Innerchild adalah bagian dari diri kita yang masih menyimpan pengalaman masa kecil. baik yang menyenangkan maupun yang menyakitkan. Kalau dulu kamu sering dikritik, diabaikan, atau bahkan mengalami pengalaman kurang menyenangkan lainnya, luka itu bisa terbawa sampai sekarang.
BACA JUGA:Ciri-Ciri Inner Child yang Terluka Simak Penjelasannya Apakah Anda Salah Satunya
BACA JUGA:Alasan Kenapa Pasangan Sulit Mengungkapkan Perasaan Cinta
Coba deh perhatikan pola yang sering muncul dalam dirimu. Misalnya, kalau dulu kamu tumbuh di lingkungan yang nggak memberikan apresiasi, mungkin sampai sekarang kamu jadi orang yang selalu ragu dengan kemampuan sendiri.
Atau kalau waktu kecil sering dibanding-bandingkan, kamu bisa jadi terus mencari pengakuan dari orang lain supaya merasa cukup. Hal-hal seperti ini sering terjadi tanpa kita sadari.
Masalahnya, kalau innerchild yang terluka ini terus dibiarkan, efeknya bisa panjang. Kita bisa jadi gampang stres, takut mengambil keputusan, atau bahkan sulit menjalin hubungan sehat karena selalu merasa kurang aman.
BACA JUGA:Dampak Buruk Terlalu Lama Memendam Perasaan
BACA JUGA:Kesalahan Saat Memahami Perasaan Pasangan
Kadang, tanpa sadar kita juga bisa mengulang pola yang sama ke orang lain, misalnya ke pasangan atau anak di masa depan.
Terus, gimana caranya supaya bisa berdamai sama innerchild? Pertama, sadari dulu kalau luka itu ada. Setiap kali merasa takut atau ragu, coba tanyakan ke diri sendiri, "Ini karena situasi sekarang atau ada pengalaman lama yang masih membekas?" Belajar menerima diri sendiri juga penting. Kalau selama ini kamu jarang dapat kasih sayang atau validasi dari orang lain, mungkin sekarang saatnya untuk memberikan itu ke diri sendiri.