Menggabungkan yogurt dengan taburan kayu manis adalah pilihan yang menyehatkan. Kombinasi ini memberikan rasa kenyang lebih lama, menjaga pencernaan tetap baik, serta meningkatkan kesehatan usus.
5. Kopi Kayu Manis
Jika kamu penyuka kopi, menambahkan sejumput kayu manis ke dalam secangkir kopi panas bisa menjadi cara praktis untuk mendapatkan manfaatnya. Kafein dapat membantu mengurangi rasa lapar, sementara kayu manis mempercepat metabolisme dan mencegah keinginan makan berlebihan. (Lola Anggraeni)