Sebagai alternatif, para ahli kesehatan menyarankan agar masyarakat lebih banyak mengonsumsi makanan alami seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, ikan, serta produk susu yang kaya kalsium.
Pola makan seimbang yang dipadukan dengan aktivitas fisik teratur juga sangat penting untuk menjaga kekuatan tulang sejak usia muda hingga lanjut usia.
Mengurangi konsumsi makanan ultraolahan dan memperbanyak makanan bergizi seimbang merupakan langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan tulang dan tubuh secara keseluruhan dalam jangka panjang.