Inilan Alasan Mengapa Bekerja di Bawah Tekanan itu Tidak Sehat

Tekanan pekerjaan yang berlebihan juga bisa mempengaruhi hubungan sosial, baik dengan rekan kerja maupun keluarga. Ketika seseorang merasa tertekan, ia mungkin menjadi mudah tersinggung atau kurang sabar.

Ini bisa menciptakan ketegangan dalam hubungan interpersonal, yang pada gilirannya bisa memperburuk kondisi mental dan emosional. Pada akhirnya, hal ini menciptakan siklus stres yang sulit untuk dihentikan.

BACA JUGA:Tips Membangun Batasan dengan Rekan Kerja

BACA JUGA:Langkah Meningkatkan Hubungan dengan Kolega di Tempat Kerja

 

7. Mengurangi Kepuasan Kerja

Terakhir, bekerja di bawah tekanan yang konstan dapat mengurangi tingkat kepuasan kerja. Ketika pekerjaan hanya terasa sebagai beban, bukannya tantangan yang menyenangkan, motivasi dan semangat untuk mencapai tujuan semakin menurun.

Kepuasan dalam bekerja sangat penting untuk kesejahteraan secara keseluruhan, dan tekanan yang berlebihan justru bisa membuat seseorang merasa tidak dihargai, tertekan, dan tidak puas dengan pekerjaan yang dilakukannya.

 

Meskipun ada kalanya tekanan pekerjaan dapat mendorong kita untuk menyelesaikan tugas-tugas dengan cepat dan efisien, dampak jangka panjang dari bekerja dalam kondisi stres yang berlebihan sangat berbahaya. Kesehatan fisik dan mental kita bisa terganggu, dan kualitas kerja kita justru menurun.

Oleh karena itu, penting untuk mencari cara untuk mengelola stres dengan baik, berbicara dengan atasan atau rekan kerja ketika merasa kewalahan, dan mengutamakan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Dengan demikian, kita bisa tetap produktif tanpa mengorbankan kesehatan dan kesejahteraan kita.

Sumber: