Tips Menjaga Berat Badan Ideal Selama Ramadan
Tips Menjaga Berat Badan Ideal Selama Ramadan--
Jika memiliki masalah berat badan atau kondisi medis tertentu sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum Ramadan. Mereka dapat membantu memberikan panduan nutrisi yang tepat agar tetap dapata menjaga berat badan ideal selama bulan puasa tanpa mengorbankan kesehatan.
Menjaga berat badan ideal selama Ramadan bukanlah hal yang sulit jika mengatur pola makan dan kebiasaan dengan bijak. Dengan pola makan yang sehat, asupan cairan yang cukup, aktivitas fisik yang teratur dan tidur yang cukup bisa menjalani Ramadan dengan tubuh yang tetap sehat dan bugar.
Sumber:
- Share:
