Inilah yang Terjadi jika Terlalu Banyak Makan Kue Kering saat Lebaran

3. Gangguan Pencernaan

Kue kering mengandung banyak lemak terutama mentega dan minyak yang bisa memperlambat proses pencernaan. Makan Kue kering dalam jumlah banyak bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti perut kembung, mual dan sembelit. Makanan yang tinggi lemak dan gula bisa mengiritasi lambung yang mengarah pada gangguan pencernaan lebih lanjut seperti maag atau asam lambung.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini 3 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Wajah yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Cara Mengatasi Kulit Kering Menggunakan Bahan Alami yang Mudah Ditemukan, Cek Disini!

 

4. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Rata-rata kue kering mengandung lemak jenuh yang jika dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol tinggi bisa menyumbat pembuluh darah meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Jika kebiasaan makan kue kering yang berlebihan diteruskan risiko terkena penyakit jantung akan semakin tinggi.

5. Peningkatan Risiko Tekanan Darah Tinggi

Banyak jenis kue kering yang juga mengandung garam dalam jumlah yang tidak sedikit meskipun tidak sebanyak kandungan gula dan lemak. Terlalu banyak konsumsi garam bisa menyebabkan tekanan darah meningkat. Jika sudah memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi atau memiliki kecenderungan untuk mengalaminya makan kue kering dalam jumlah berlebihan dapat memperburuk kondisi ini.

BACA JUGA:Manfaat Daun Pohpohan untuk Kesehatan Tubuh Remaja

BACA JUGA:Manfaat Sirih Cina untuk Kesehatan Tubuh Lansia, Cek Disini!

 

Kue kering memang menjadi camilan yang tidak terlewatkan saat Lebaran. Terlalu banyak makan kue kering bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan dari peningkatan berat badan, gangguan pencernaan hingga masalah jantung. Sebaiknya nikmati kue kering dengan secukupnya dan tetap menjaga pola makan sehat agar Lebaran tetap menyenangkan dan tubuh tetap sehat.

Sumber: