Tips Menahan Diri dari Keinginan Impulsif yang Kerap Bikin Menyesal

CURUPEKSPRESS.COM - Sebagian besar orang pasti pernah ada di momen di mana jari terasa gatal untuk checkout barang di keranjang atau mulut udah gatel pengin bilang sesuatu padahal tahu itu dapat bikin suasana nggak enak. Keinginan impulsif memang manusiawi akan tetapi kalau tidak dikendalikan sering kali membuat menyesel belakangan. Biar idak terus-terusan jadi korban impulsif moment. Berikut beberapa tips menahan diri dari keinginan implusif yang kerap bikin menyesal.

1. Kenali Pemicunya

Langkah pertama untuk menahan diri dari perilaku impulsif yaitu sadar apa yang biasanya jadi pemicu. Dapat dikarenakan stres, bosan atau sekadar scroll media sosial dan lihat sesuatu yang bikin tergoda. Dengan menyadari pemicunya dapat lebih siap menghadapinya atau bahkan menghindarinya.

BACA JUGA:Tips Cara Menyimpan Emas Fisik yang Aman

BACA JUGA:Tips Mengisi Bahan Bakar agar Tidak Boros dan Efisien

2. Alihkan Perhatian

Daripada langsung nurutin keinginan impulsif coba alihkan perhatianmu ke aktivitas lain. Olahraga ringan, nonton video lucu, journaling atau ngobrol sama teman. Terkadang keinginan itu cuma muncul sesaat dan bakal hilang kalau nggak diladeni.

3. Ingat Konsekuensinya

Mengingat pengalaman pahit dari keputusan impulsif sebelumnya dapat jadi pengingat yang efektif. Dapat juga tulis list penyesalan impulsif sebagai pengingat di ponselmu.

BACA JUGA:Tips Menghilangkan Ketakutan Saat Ingin Memiliki Anak

BACA JUGA:Anti Ribet! Ini 3 Tips Jitu Agar Pinjaman KUR BRI 2025 Cair dengan Cepat

 

4. Tentukan Tujuan Jangka Panjang

Jika punya tujuan yang jelas seperti menabung buat liburan atau menjaga hubungan yang sehat dapat menjadi pegangan buat menahan godaan sesaat. Setiap kali muncul dorongan impulsif ingat kembali tujuan besarmu.

Sumber: