3 Rekomendasi Olahraga untuk Pemula Tanpa Harus Pergi ke Gym 

Salah satu rekomendasi olahraga untuk pemula tanpa harus pergi ke gym adalah dengan melakukan olahraga lompat tali atau skipping. Skipping atau lompat tali adalah salah satu olahraga yang gratis dan memiliki banyak manfaat untuk tubuh, lompat tali ini memiliki manfaat bagi kesehatan terutama untuk pembuluh darah serta jantung.

 

Itulah 3 rekomendasi olahraga untuk pemula tanpa harus pergi ke gym, sekian semoga membantu.

Sumber: