Kenapa sih Minuman Manis Bikin Candu? Ternyata Ini Alasannya..

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Minuman manis menjadi favorit bagi banyak orang karena rasa manis yang nikmat dan segarnya.

Namun, banyak orang juga merasa sulit untuk mengurangi konsumsi minuman manis.

Ada beberapa alasan mengapa minuman manis bisa bikin candu, dan dalam artikel ini, kita akan membahasnya.

Kandungan gula yang tinggi

Salah satu alasan utama mengapa minuman manis bisa bikin candu adalah karena kandungan gula yang tinggi.

Gula adalah karbohidrat sederhana yang memberikan energi cepat pada tubuh.

Namun, terlalu banyak konsumsi gula dapat menyebabkan kadar gula darah yang tidak stabil, yang pada akhirnya dapat mengakibatkan rasa lapar yang berlebihan dan keinginan untuk mengonsumsi lebih banyak gula.

Memicu rasa senang dan kepuasan

Ketika kita mengonsumsi minuman manis, otak kita mengeluarkan dopamin, yaitu zat kimia yang memicu rasa senang dan kepuasan.

Kita merasa lebih baik setelah mengonsumsi minuman manis karena otak kita mengeluarkan dopamin.

Efek ini membuat kita ingin mengonsumsi lebih banyak minuman manis untuk mencapai perasaan senang yang sama, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kecanduan.

Mudah diakses dan dikonsumsi

Mereka tersedia di mana-mana, mulai dari warung, toko swalayan, hingga restoran cepat saji.

Kita bahkan bisa dengan mudah membuat minuman manis di rumah dengan hanya beberapa bahan.

Sumber: