Suka Ngemil Batu Es? Perhatikan Dampak Buruknya Disini..

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Ngemil batu es mungkin terdengar menyegarkan dan menyenangkan, terutama ketika cuaca sedang panas atau Anda sedang lelah setelah beraktivitas.

Namun, kebiasaan ngemil batu es ini memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh, terutama jika dilakukan secara terus-menerus dan dalam jumlah yang banyak.

Berikut adalah beberapa dampak buruk yang dapat terjadi akibat ngemil batu es:

Kerusakan gigi

Batu es terbuat dari air yang beku dan dapat sangat keras.

Ketika Anda menggigit batu es, gigi Anda akan terkena tekanan yang kuat dan dapat mengalami kerusakan, terutama jika Anda menggigit dengan gigi depan atau gigi yang lemah.

Gigi Anda bisa pecah, retak, atau bahkan lepas jika sering ngemil batu es.

Gangguan pencernaan

Mengonsumsi batu es dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Batu es mengandung air yang beku dan jika dikonsumsi secara berlebihan, bisa menyebabkan perut kembung, gas, dan bahkan diare.

Hal ini karena tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk mencerna air yang sangat dingin.

Mengganggu keseimbangan elektrolit

Batu es mengandung air murni yang tidak memiliki kandungan elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium yang dibutuhkan tubuh.

Jika Anda ngemil batu es secara terus-menerus, hal ini dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan menyebabkan dehidrasi.

Sumber: