Dampak Buruk Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Manis

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Lebaran merupakan waktu yang tepat untuk berkumpul dengan keluarga dan teman-teman sambil menikmati makanan lezat.

Namun, terlalu banyak mengonsumsi makanan manis pada saat lebaran dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh Anda.

Berikut adalah beberapa dampak buruk dari terlalu banyak konsumsi makanan manis saat lebaran:

Kenaikan Berat Badan

Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis saat lebaran dapat membuat tubuh Anda kelebihan kalori.

Jika kalori yang terlalu banyak tidak digunakan oleh tubuh, maka akan disimpan sebagai lemak di dalam tubuh.

Hal ini dapat mengakibatkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko terkena penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.

Gangguan Pencernaan

Makanan manis cenderung mengandung banyak gula dan lemak, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti perut kembung, diare, dan sembelit.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis juga dapat menyebabkan kerusakan pada dinding usus, yang dapat memicu terjadinya masalah pencernaan yang lebih serius.

Penurunan Kesehatan Gigi

Makanan manis dapat menyebabkan kerusakan gigi dan gusi.

Gula dalam makanan manis dapat mengubah asam di dalam mulut, yang dapat merusak lapisan luar gigi.

Selain itu, konsumsi makanan manis yang berlebihan juga dapat memicu kerusakan gigi seperti karies gigi.

Sumber: