Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan dari Jus Apel

Manfaat lain dari jus apel adalah kesehatan jantung. Jus apel mengandung senyawa seperti polifenol yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

Polifenol mencegah kolesterol LDL (jahat) teroksidasi dan menumpuk di arteri Anda.

Kadar LDL teroksidasi yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.

 

3. Menjaga fungsi otak

Manfaat jus apel lainnya adalah menjaga fungsi otak. Studi kasus menunjukkan bahwa jus apel dapat menjaga fungsi otak dan kesehatan mental seiring bertambahnya usia.

 

 4. Mencegah diabetes

Manfaat lain dari jus apel adalah pencegahan diabetes. Apel rendah gula dan kaya serat makanan.

Jus apel juga kaya akan vitamin B1. Kandungan vitamin B1 dapat membantu menyeimbangkan kadar gula berlebih dalam tubuh.

BACA JUGA:

• Fakta Tentang Buah Apel, Kaya Akan Nutrisi Bagi Kesehatan Tubuh
• Ternyata Buah Ceri Mampu Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi Loh..

5. Kontrol berat badan Anda

Manfaat jus apel selanjutnya adalah mengatur berat badan. Apel sangat kaya akan serat, yang memudahkan Anda mengontrol pola makan.

Serat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, serat makanan ini mengeluarkan sisa makanan yang tidak dikeluarkan melalui tinja.

 

Sumber: