Urutan Mandi yang Benar untuk Kebersihan dan Kesehatan Kulit yang Optimal

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Mandi adalah salah satu kegiatan rutin yang sangat penting untuk menjaga kebersihan tubuh dan kesehatan kulit.

Selain menyegarkan, mandi juga membantu membersihkan kuman dan kotoran yang menempel di kulit setelah seharian beraktivitas.

Akan tetapi, tak banyak yang menyadari bahwa ada urutan mandi yang benar untuk memastikan tubuh benar-benar bersih dan kulit tetap sehat. Berikut adalah panduan tentang urutan mandi yang benar:

 

1. Persiapan Mandi

Sebelum masuk ke dalam bak mandi atau mandi di bawah shower, pastikan untuk membersihkan tangan terlebih dahulu.

Ini penting untuk mencegah penyebaran kuman atau kotoran dari tangan ke seluruh tubuh.

 

2. Siram Tubuh dengan Air Bersih

Langkah pertama dalam mandi adalah menyiram seluruh tubuh dengan air.

Anda juga bisa menggunakan air hangat untuk mandi. Air hangat membantu membuka pori-pori kulit dan mempersiapkan tubuh untuk membersihkan diri.

Jika Anda ingin mengurangi stres, air hangat juga dapat membantu merilekskan otot-otot yang tegang.

 

3. Gunakan Sabun atau Shower Gel

Sumber: