Manfaat Coklat untuk Kesuburan Wanita: Asupan Lezat untuk Kesehatan Reproduksi

 

3. Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres

Stres yang berlebihan dapat mempengaruhi kesuburan wanita dengan mengganggu siklus menstruasi dan ovulasi. 

Coklat terkenal karena dapat meningkatkan produksi serotonin dalam tubuh, yang dikenal sebagai hormon bahagia. 

Dengan meningkatkan mood dan mengurangi stres, coklat dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan mendukung kesehatan reproduksi.

BACA JUGA:

• Mengenali Tanda-tanda Kesehatan dari Kondisi Kuku Anda
• 5 Dampak Positif Mendengarkan Lagu Relaksasi saat Stress Berat!

 

4. Meningkatkan Kualitas Sel Telur

Coklat mengandung senyawa bernama epicatechin, yang dapat meningkatkan kualitas sel telur pada wanita. 

Kualitas sel telur yang baik adalah faktor penting dalam kesuburan, dan konsumsi coklat hitam secara moderat dapat memberikan manfaat positif pada kualitas sel telur.

 

5. Menstimulasi Produksi Hormon Reproduksi

Asupan coklat hitam yang teratur dapat membantu merangsang produksi hormon reproduksi, seperti hormon folikulostimulasi (FSH) dan hormon luteinisasi (LH). 

Hormon-hormon ini berperan penting dalam mengatur siklus menstruasi dan ovulasi, yang secara langsung mempengaruhi kesuburan.

 

Sumber: