Menu Sarapan Ini Dapat Menyebabkan Peningkatan Asam Lambung

Menu Sarapan Ini Dapat Menyebabkan Peningkatan Asam Lambung

ILUSTRASI/NET --

Rasa asam pada tomat dapat menyebabkan peningkatan asam lambung, terutama jika dimakan saat perut kosong.

 

4.  Roti panggang dan selai

Kandungan lemak yang tinggi pada selai kacang dapat menghasilkan asam lambung dan menyebabkan sakit maag.

Sebagai alternatif, pilih mentega almond, karena almond memiliki kandungan lemak yang rendah.

 

5. Telur orak-arik 

 Orak-arik telur dan telur dadar merupakan variasi menu sarapan telur dan sebaiknya dihindari.

Bagi yang khawatir dengan asam lambung Jika ingin menggunakan telur untuk sarapan pagi, sebaiknya makan bagian putih telur rebusnya saja.

Anda bisa memakannya begitu saja, tetapi Anda bisa menaburkan sedikit garam dan merica di atasnya agar lebih enak.

BACA JUGA:

 

Sumber: