Mengapa Menjaga Kadar Gula Darah Penting untuk Kesehatan Tubuh? Simak Penjelasannya!

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Menjaga kadar gula darah yang stabil adalah hal penting untuk kesehatan tubuh karena gula darah memainkan peran krusial dalam berbagai fungsi tubuh.

Gula darah adalah sumber utama energi bagi sel-sel tubuh dan otak.

Kadar gula darah yang terlalu rendah atau terlalu tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa menjaga kadar gula darah penting:

 

Mencegah diabetes:

Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan diabetes tipe 2.

Diabetes adalah kondisi kronis di mana tubuh tidak dapat menghasilkan cukup insulin atau tidak dapat menggunakan insulin secara efektif.

Insulin adalah hormon yang membantu mengatur gula darah.

Jika tidak terkontrol, diabetes dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang, termasuk kerusakan organ, masalah mata, ginjal, saraf, dan jantung.

 

Energi untuk tubuh:

Gula darah berperan sebagai sumber energi untuk sel-sel tubuh, terutama otak.

Otak sangat bergantung pada glukosa sebagai bahan bakar untuk berfungsi dengan baik.

Sumber: