Ternyata Inilah Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Tidur, Kamu Juga Bisa Lakukan?

Membuat Daftar Tugas: 

Menulis daftar tugas atau tujuan untuk besok dapat membantu mengosongkan pikiran dan mempersiapkan diri untuk tidur.

 

Menghindari Stres: 

Mereka berusaha menghindari aktivitas yang dapat menimbulkan stres atau permasalahan sebelum tidur.

 

Tentu saja, setiap individu memiliki kebiasaan yang berbeda-beda sebelum tidur, dan tidak semua kebiasaan ini mungkin cocok untuk setiap orang.

Hal terpenting adalah menemukan rutinitas sebelum tidur yang membantu Anda merasa rileks dan siap untuk tidur dengan nyenyak.

BACA JUGA:

• 5 Hal Penting Bagi Anak Muda Jika Ingin Sukses Ala Nabi
• Jalani Karir sebagai Ibu: Tips Menjadi Mompreneur Sukses

Sumber: