Peran Hormon dalam Emosi dan Mood

Jika Anda merasa dampak emosional dari perubahan hormon sangat mengganggu, pertimbangkan untuk mencari dukungan dari konselor atau profesional kesehatan mental.

BACA JUGA:

• 10 Tips Mengelola Stress dan Berfikir Positif untuk Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik Anda
• 7 Tips Menghindari Stres Berlebihan: Jaga Kesehatan Mental dan Fisik Anda!

 

Hormon memainkan peran penting dalam mengatur emosi dan mood kita. 

Ketidakseimbangan hormon dapat memengaruhi kesejahteraan emosional sehari-hari. 

Dengan memahami peran hormon dan mengadopsi gaya hidup sehat serta strategi pengelolaan stres, Anda dapat meminimalkan dampak negatif dari fluktuasi hormon terhadap suasana hati dan meraih kesejahteraan emosional yang lebih baik. 

Jika Anda merasa efeknya signifikan, konsultasikan dengan dokter untuk mencari solusi yang sesuai bagi Anda.

Sumber: