Peran Hormon dalam Emosi dan Mood

HEALTH, CURUPEKSRESS.COM - Emosi dan mood adalah bagian penting dari pengalaman manusia yang mempengaruhi cara kita berinteraksi dengan dunia sekitar.

Namun, tahukah Anda bahwa hormon-hormon dalam tubuh Anda juga memiliki peran krusial dalam mengatur emosi dan mood Anda?

Mari menjelajahi bagaimana hormon memengaruhi kesejahteraan emosional Anda dan dampaknya terhadap suasana hati sehari-hari.

 

Hormon-Hormon Utama dan Peran Emosionalnya

• Serotonin

Serotonin sering disebut sebagai hormon kebahagiaan. 

Tingkat serotonin yang seimbang dalam tubuh dapat membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi kecemasan, dan meredakan gejala depresi.

 

• Dopamin

Hormon dopamin terkait erat dengan hadiah dan kepuasan. 

Ketika tubuh mengeluarkan dopamin, rasanya senang dan bersemangat meningkat. 

Namun, ketidakseimbangan dopamin dapat mempengaruhi motivasi, konsentrasi, dan perasaan senang.

BACA JUGA:

• 5 Dampak Positif Mendengarkan Lagu Relaksasi saat Stress Berat!
• Waspada, Kenali Ciri-ciri Stres Ringan yang Mungkin Kamu Alami

 

• Estrogen dan Progesteron

Hormon-hormon ini, yang berperan dalam siklus menstruasi wanita, juga memiliki dampak pada suasana hati. 

Sumber: